Angela Nardella, zuerst Sport, dann aber auch Kino und viele Spaziergänge

Die 23-jährige Angela Nardelli, eine junge Hoffnungsträgerin des apulischen Sports, ist für einige Jahre im Volleyball in der Hauptstadt gelandet, wo sie in der Doppelrolle als Athletin und Trainerin weiterhin ihrer Leidenschaft nachgeht.

Beim Volleyball kommt es auf den Körperbau an, aber in der Regel entscheiden sich diejenigen, die sich für diese Sportart entscheiden, nicht nur für den sogenannten Physique du Role. Was oder wer hat Sie zum Volleyball gebracht?

Der erste Kontakt mit Volleyball erfolgte im Alter von 12 Jahren, nachdem er viele Sportarten, insbesondere einzelne, gewechselt hatte.
Mein Vater erfuhr durch Freunde von diesem Verein in unserem kleinen Dorf in Apulien und beschloss, mich noch eine andere Sportart ausprobieren zu lassen, in der Hoffnung, dass er mich vielleicht mehr einbeziehen würde, da ich damals und auch heute noch ein äußerst geselliger Mensch war.
Wir betraten dieses Fitnessstudio und alles schien am richtigen Ort zu sein, es war voller Mädchen wie ich, die gerade erst angefangen hatten, und ich fühlte mich sofort zu Hause. Von diesem Moment an wuchs meine Liebe zum Volleyball enorm und ich wollte nie darauf verzichten, trotz der mehrfachen Verletzungen, die mich bei meiner Ankunft in Rom leider für etwa ein Jahr vom Spielfeld fernhielten.

Von Apulien bis Latium und genau in die Hauptstadt. Welchen Unterschied haben Sie bei der Ausübung von Sport in der Provinz und in einer Metropole wie Rom festgestellt?

Wie in jeder Sportumgebung und jedem Verein gibt es unterschiedliche Nutzungen und Regeln, und es ist klar, dass diese von der Größe der Realität, in der man sich befindet, abhängen können, sowohl im Hinblick auf die Zugänglichkeit für diejenigen, die die ersten Mannschaften sind, als auch im Hinblick auf die Zugänglichkeit für diejenigen, die die ersten Mannschaften sind Mein Fall war zuerst die Serie D und später die Serie C innerhalb desselben Unternehmens, beide unter dem Gesichtspunkt der externen Möglichkeiten. Offensichtlich hat man in einer großen Metropole wie Rom tatsächlich die Möglichkeit, zwischen mehreren Umgebungen zu wählen und hat zweifellos mehr Karrierechancen, was in einem kleinen Dorf ganz anders ist, das dies jedoch schafft, wenn es wie meines über eine gut organisierte Gesellschaft verfügt Es ermöglichte dem Sportler, mit der Realität in der Nähe in Kontakt zu treten, was zwar klein war, aber sicherlich zu meiner Weiterentwicklung sowohl aus sportlicher als auch persönlicher Sicht beigetragen hat. Auf der tatsächlichen Spielebene handelt es sich um zwei verschiedene Welten, es werden unterschiedliche Techniken/Schemata und Spielgeschwindigkeiten verwendet. Es ist schwer zu sagen, welche der beiden besser ist, es ist eine Frage des Standpunkts und mehr als der Größe der Realität Es hängt von der Art des Trainers ab, was mit einem passiert, aber das ist eine andere Geschichte.

Volleyball ist sicherlich eine elegante Sportart, erfordert aber sicherlich erhebliche Anstrengungen und Konstanz im Training. Ganz zu schweigen von der Ernährung, die bestimmten Vorgaben folgen muss. Wie schaffen Sie es?

Ich halte mich nicht an eine echte Diät und gönne mir tatsächlich ein paar Genüsse, denn im Laufe der Jahre habe ich gelernt, meinen Körper kennenzulernen, und glücklicherweise ermöglichen mir mein Stoffwechsel und mein frenetischer Lebensstil, mich nicht strikt an ein Ernährungsmuster halten zu müssen und etwas zu konsumieren Viele Energien, die ich leicht assimiliere.
Ich gebe mir ein paar grundlegende Regeln, von denen die wichtigsten sind: Essen Sie 5 Mahlzeiten am Tag (Frühstück, Snack, Mittagessen, Snack vor dem Training und Abendessen nach dem Training); Versuchen Sie, je nach Uhrzeit ausreichend Kohlenhydrate, Proteine ​​und Ballaststoffe in jede Mahlzeit zu integrieren, um mich für den Tag fit zu halten. Und zu guter Letzt versuche ich mich mit der Zeit daran zu gewöhnen, viel Wasser zu trinken, was für mich, der bis vor ein paar Jahren normalerweise 1 l am Tag getrunken hat, nicht einfach ist, im Allgemeinen und insbesondere für einen Sportler zu wenig. Die Ausbildung ist sicherlich von grundlegender Bedeutung. Es ist wichtig, Selbstdisziplin zu üben und zu versuchen, nichts zu verpassen, sowohl für sich selbst als auch für das Team.

Neben der Wettkampftätigkeit übernimmt sie auch die Rolle der Trainerin. Was sind die grundlegenden Ratschläge, die Sie den jungen Sportlern geben, die Ihnen anvertraut sind?

Ich habe Mädchen verschiedener Altersgruppen trainiert, von 6 bis 15-16 Jahren, und ich muss zugeben, dass sich die sogenannten Zeiten wirklich ändern, lassen Sie es mich besser erklären.
Ich möchte nicht das übliche Argument vorbringen, aber leider oder zum Glück haben die Kinder von heute in dieser neuen „schnellen“ Welt keine Geduld, sie wollen alles sofort und das „Schwerwiegendste“ ist, dass sie es oft nicht schaffen Demut. Genau aus diesen Gründen sage ich den Mädchen immer, dass das Fitnessstudio beim Training ein Zufluchtsort sein muss, man darf nur das Geräusch des Balls hören, kein Kichern oder Worte, die nichts mit dem zu tun haben, was man tut, weil man sich konzentrieren muss , was für eine Generation, die es gewohnt ist, alle 15 Sekunden durch verschiedene Inhalte zu scrollen, sehr schwierig ist. Zweitens müssen wir dies, was für mich kein Sport, sondern eine Disziplin ist, die einem das Leben lehrt, mit Demut angehen, wie Sokrates sagte: „Ich weiß, ich weiß nicht“, denn nur so kann man wirklich lernen Bringen Sie sich ins Spiel, verstehen Sie Ihre Schwächen und verbessern Sie sich von Training zu Training. Was ich zum Schluss immer wiederhole, ist, niemals zu sagen: „Ich kann es nicht“ und keine Angst davor zu haben, Fehler zu machen, denn gerade wenn wir Fehler machen, lernen wir bekanntlich die besten Erfahrungen, sowohl in Im Sport und im Leben gewinnt man, wenn man sich darauf einlässt, und am Ende wird Ihnen kein guter Trainer sagen, dass Sie nicht gut sind, wenn Sie es mit aller Kraft versuchen.

Du bist sehr jung, welche Interessen hegst du neben dem Sport besonders?

Sport ist zweifellos seit Jahren meine Leidenschaft und ist in meinen Tagen immer präsent, aber mein akademisches Leben ist genauso wichtig. Ich absolviere derzeit mein letztes Jurastudium an der „La Sapienza“ in Rom und dies ist der Grund für meinen Wechsel. In Zukunft möchte ich auf jeden Fall weiter spielen, aber natürlich möchte ich mich auch beruflich weiterentwickeln. Angesichts des Umfangs dieses Studiengangs habe ich mehrere Szenarien zur Auswahl, und sobald ich diesen Weg abgeschlossen habe, werde ich entscheiden, welchen Weg ich einschlagen möchte. Abgesehen davon genieße ich es jedoch sehr, eine schöne Zeit mit meinen Freunden zu verbringen, ins Kino zu gehen, Spaziergänge durch das schöne Rom zu unternehmen und immer wieder neue Orte und Dinge zu entdecken, kurz gesagt, das typische Leben eines 23-jährigen Studenten .